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春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝護(hù)眼
2019-06-01
春季養(yǎng)肝是眾所周知的生活常識(shí)，肝開竅于目，所以春季養(yǎng)肝護(hù)眼必不可少。那么在春季，怎樣養(yǎng)肝護(hù)眼呢？ ? ? ? 一、子時(shí)之前要睡覺。中醫(yī)認(rèn)為，晚上11時(shí)開始血循肝膽經(jīng)，這時(shí)候入睡，讓“靜臥.. ……
2019-06-01
春季養(yǎng)肝是眾所周知的生活常識(shí)，肝開竅于目，所以春季養(yǎng)肝護(hù)眼必不可少。那么在春季，怎樣養(yǎng)肝護(hù)眼呢？ ? ? ? 一、子時(shí)之前要睡覺。中醫(yī)認(rèn)為，晚上11時(shí)開始血循肝膽經(jīng)，這時(shí)候入睡，讓“靜臥.. ……
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2019-06冬季飲食注意事項(xiàng)
養(yǎng)腎為先 寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動(dòng)力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內(nèi)斂，人體的生理活動(dòng)也有所收斂。此時(shí)，腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備 足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時(shí)養(yǎng)腎至.. -
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2019-06
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